Perjalanan Diet
ASSALAMUALAIKUM,Hallo semua,gimana kabar kalian hari ini? semoga selalu di berikan kesehatan sama yang maha kuasa. Aamiin.
Gamau berpanjang lebar, gua mau sharing ke kalian tentang perjalan hidup gua, lebih tepat nya sih perjalanan diet gua. jadi gua tuh dulu 96kg dengan tinggi cuma 153cm an. so big? iyaa pasti saat itu gua kalo makan mie instan tuh 2 bungkus pake telor kerupuk nasi dll.
Nah itu gua yg kerudung hitam rabani
waktu terus berjalan hari demi hari yang gua dapet cuma hinaan bully dan cacian.
yaa memang ya dunia berpihak pada yang cantik.
tiba waktu itu hari kamis, hari dimana di SMA gua wajib banget pramuka. saat sedang apel pramuka gua di bully abis di satu angkatan, gua gatau salah gua apa sampe setelah gua dibully itu gua gaberani ketemu orang banyak alias trauma banget. bully itu hari kamis dan gua baru masuk lagi di hari SENIN!!!!!!!! lalu gua pernah jalan sama cowo tapi begitu selesai makan dan nonton bener bener gua di lock down bngt sama dia,bahkan jaket dia masih di gua karna gamau ketemu lagi padahal gua cuma ppngn balikin jaket. dari situ lah gua gamau berpikiran pacaran ,kenapa? TRAUMA WOY!!!!!!!!!!!! sampe akhirnya gua bertekad buat diet.entah mungkin cara gua diet ini salah banget, gua bener bener stop nasi dan puasa, buka puasa pun hanya ayam sepotong. kuat ga? jujur sering ko gagal nya kadang gua bikin cheating day per bulan sekali. tapi ngga sering . intinya gua STOP MINUMAN MANIS,STOP MIE INSTAN , STOP JUNK FOOD. Sedikit demi sedikit gua mulai turun BB gua dari 96kg(kelas 1-2 SMA) ke 87kg (Awal Kelas 3 SMA ) dan 77kg ( pas wisuda SMA). saat wisuda orang orang pangling, guru guru temen temen,dsb orang.
waktu terus berjalan hari demi hari yang gua dapet cuma hinaan bully dan cacian.
yaa memang ya dunia berpihak pada yang cantik.
tiba waktu itu hari kamis, hari dimana di SMA gua wajib banget pramuka. saat sedang apel pramuka gua di bully abis di satu angkatan, gua gatau salah gua apa sampe setelah gua dibully itu gua gaberani ketemu orang banyak alias trauma banget. bully itu hari kamis dan gua baru masuk lagi di hari SENIN!!!!!!!! lalu gua pernah jalan sama cowo tapi begitu selesai makan dan nonton bener bener gua di lock down bngt sama dia,bahkan jaket dia masih di gua karna gamau ketemu lagi padahal gua cuma ppngn balikin jaket. dari situ lah gua gamau berpikiran pacaran ,kenapa? TRAUMA WOY!!!!!!!!!!!! sampe akhirnya gua bertekad buat diet.entah mungkin cara gua diet ini salah banget, gua bener bener stop nasi dan puasa, buka puasa pun hanya ayam sepotong. kuat ga? jujur sering ko gagal nya kadang gua bikin cheating day per bulan sekali. tapi ngga sering . intinya gua STOP MINUMAN MANIS,STOP MIE INSTAN , STOP JUNK FOOD. Sedikit demi sedikit gua mulai turun BB gua dari 96kg(kelas 1-2 SMA) ke 87kg (Awal Kelas 3 SMA ) dan 77kg ( pas wisuda SMA). saat wisuda orang orang pangling, guru guru temen temen,dsb orang.
nah akhirnya gua bisa buktiin kalo gua bisa,tapi ngga sampe situ aja. akhirnya libur SMA dari mei sampe masuk kuliah itu sekitar 3 bulan. itu bener bener gua pake jogging setiap hari. iya gua jogging tanpa makan. Akhirnyaa gua sampe di70kg saat kuliah dan gua masih diet juga. Oiyaa FYI gua kuliah di univ.trisakti iyaa tau kan? nah disana cakep cakep bngt kan?akhirnya gua masih diet dan gua itu kuliah nge kost karna rumah gua di bogor, iyappp awal semester gua kuliah gua kena ANOREKSIA, jadi gua makan 1x sehari tanpa nasi dan bener bener ayam doang. beberapa menit setelah makan gua colok tenggorokan gua biar yg tadi gua makan itu keluar lagi. gua kena anoreksia itu sekitar 6 bulan yap sampe badan gua 53kg saat itu dan sempet zumba 4x.
INI GUA PAS 52/53KG
Woiii lah gua seneng bngt tanpa obat obatan gua bisa sekurus itu TAPIIIIIII disisi lain gua sering pingsan di kamar mandi kosann. otak di fosir kuliah tapi ngga ada asupan makan yang cukup. akhirnya gua mulai makan buah roti dan ayam dan allhamdulillah anoreksia gua udah sembuh, selang beberapa minggu bb gua naik jadi 57KG gua jadi stress bngt dan gua gamakan sampe pingsan lagi. dokter bilang kalo turun drastis bakal naik nya juga cepet. Hari terus berjalan sekarang BB gua 60kg. gua punya gangguan psikolog, nama nya BODY DYSMORPHIC DISORER. Jadi gua dateng ke psikolog karna gua nge rasa gua jelek bener bener ga PD di BB gua yang 60kg ini, setiap liat cewe cantik body goalss gua selalu nangis. oiya gua punya cowo mantan mantan dia selebgram cantik cantik, di tambah dia pernah bilang kalo gua ngga cantik, sampe dokter psikolog gua nyuruh untuk mempertimbangkan hubungan gua ini. jujur gua makin down. udah gua gaPD di BB 60kg cowo gua bilang gua emng ga secantik mantan mantan dia.gua ada di level terstress gua. GUA KANGEN MAKAN NASI WOIII UDAH HAMPIR 3,5th GAMAKAN NASI. bener bener bingung bngt kalo gua ga makan fisik gua lemah skrng lagi ada virus korona,Sekarang ini gua harus selalu olahraga biar bb gua ga balik lagi kaya dulu, gua cuma mau share kalo kalian mau diet jangan kaya cara gua diatas yaa yang bener bener ga makan. kalian harus olah raga, karna salah gua dalam menjalani diet gua jadi harus setiap hari olahraga yg bikin apa yg gua makan kalori nya sebanding sama olahraga gua. ribet kan? iyaa sangatt dan satu lagi kalian kalo GYM jngn ambis karna pengalaman gua sama temen gua yg diet dengan gym begitu dia berhenti GYM badan nya gede lagi.
dengerin lagi nya SCARS TO YOUR BEAUTIFUL- ALESSIA CARA
oiyaa kalo mau nanya nanya bisa dm di ig: nnisa.putria
MAU DENGER JUGA DONGG PENGALAMAN KALIAN KITA SHARING YAAA .... THANKS YANG UDAH MAU SEMPETIN BACAAA.....
SEKIANN WASSALAMUALIKUM.
Komentar
Posting Komentar